6 помилок, яких слід уникати під час миття голови

Ви, певно, мили голову сотні разів за своє життя. Та ви могли й не замислюватися про те, наскільки сильно те, як ви виконуєте це просте завдання, може вплинути на здоров’я вашого волосся та шкіри голови.

Навряд чи ви кожного разу замислюєтеся над тим, чи правильно миєте голову. А дарма, адже чимало проблем, які ви помічали у своїй зачісці, можуть бути пов’язані з тим, що ви неправильно миєте голову. І експертка Аманда Лорен розповіла про найбільш поширені помилки під час миття голови.

Ви використовуєте неправильний шампунь та кондиціонер

Коли ви заходите до магазину, щоб вибрати шампунь, ваші очі просто розбігаються від усього різноманіття, що можна побачити на полицях. За таких умов дуже легко помилитися та купити не той шампунь чи обрати непідходящий кондиціонер.

Наприклад, деяким людям із сухим чи кучерявим волоссям потрібно більше вологи, а людям із тонким волоссям потрібні більш легкі шампуні, щоб не обтяжувати його.

Ви використовуєте надто багато освітлюючого шампуню

Звісно, такі засоби чудово підтримують шкіру вашої голови частою, та вам варто уникати надто частого їх використання, адже так ви можете видалити надто багато природних жирів зі своєї шкіри.

Перемивання

Незалежно від того, чи ваше волосся від природи дуже жирне, чи воно стає брудним за кілька днів, чимало людей миють голову щодня. І далеко не для всіх це хороша стратегія.

Чимало людей через надмірне миття голови можуть відчувати сухість, адже зі шкіри зникають усі природні олії. А потім шкіра знову надмірно виробляє жир, щоб компенсувати той, що ви щойно втратили.

Досі у пошуках перевірених часом препаратів з доказовою ефективністю та мінімальним негативним впливом? Німецька компанія Heel вже про це подбала. Обирайте найкраще для себе та своїх рідних.

Недостатнє миття

Останнім часом набирає обертів ідея мити голову всього раз на тиждень, проте і це підходить далеко не для всіх. Недостатнє миття може спричинити накопичення бруду та блокування волосяних фолікулів. Так це призведе до нездорової шкіри голови. Тож варто мити голову хоча би раз на кілька днів, поки ви не знайдете ідеальний графік миття, який найкраще поєднуватиметься з вашим типом волосся.

Мити голову потрібно регулярно / Фото Pexels

Ви використовуєте неправильну температуру води

Можливо, ви полюбляєте митися у дуже гарячій воді? Що ж, це може бути великою проблемою для вашого волосся. Після такого ополіскування виглядатиме ваша зачіска точно не найкращим чином. Що прохолодніша вода, то блискучішим виглядатиме ваше волосся.

Тож навіть якщо ви любите гарячий душ, намагайтеся опускати температуру, коли справа доходить до миття голови.

Ви поспішно сушите голову

Якщо ви миєте голову в останню мить, а потім намагаєтеся рушником і високою температурою фена швидко висушити його, це точно не піде на користь вашій зачісці. Тож натомість краще використати м’який рушник з мікрофібри.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Чим гарячі джерела корисні для здоров’я?

Гарячі джерела містять різні мінерали залежно від походження води. Саме тому радимо визначати, що вам потрібно, у кожному випадку та ретельно вивчати всю доступну інформацію перед відпочинком. Докладніше про переваги такого оздоровлення в нашій статті.

Останнє оновлення: 03 лютого, 2019

Хоча літо закінчилося, це не означає, що пізно їхати на відпочинок. Якщо ви давно хотіли відвідати гарячі джерела, зараз ідеальний час зробити це. Такі місця добре відновлюють здоров’я, допомагають розслабитися та віднайти душевний і тілесний баланс.

Деякі гарячі джерела знаходяться просто неба, інші – у спеціальних спа-центрах. Вам є з чого вибирати. Ви можете навіть запланувати відпочинок на зиму, адже вода буде тепла. Хіба ж це не чудово?

Чим гарячі джерела корисні для здоров’я?

У цій статті ми хочемо розповісти про деякі корисні властивості гарячих джерел. Досить часто люди не знають про них, або не усвідомлюють, наскільки корисна така терапія. Коли ви прочитаєте про це докладніше, то захочете відпочивати біля гарячих джерел щонайменше двічі на рік, адже це надзвичайно добре зміцнює здоров’я.

Вони багаті на мінерали

Кожне гаряче джерело має інші характеристики, які залежать від його походження. Така вода тече глибоко з-під землі, склад якої впливає на вміст мінералів. Коли людина купається в теплій воді, мінерали контактують зі шкірою й усі їх корисні властивості передаються через пори.

Покращують метаболізм

Проблема повільного обміну речовин стосується багатьох людей. Зазвичай вони страждають на проблеми з травленням і дуже важко худнуть. Так само, як і фізичні навантаження, гарячі джерела стимулюють метаболізм. Вони не просто активізують обмін речовин, а значно пришвидшують його.

Розслабляють тіло

Ще одна перевага гарячих джерел для здоров’я – здатність знімати напругу та розслабляти тіло. Це особливо корисно, зважаючи на сучасний ритм життя. Сьогодні люди постійно перебувають у стресі та змушені вирішувати безліч проблем. Соціальний тиск настільки сильний, що це нерідко призводить до депресії та підвищеної тривоги.

Щоб цього не сталося, неодмінно поїдьте на гарячі джерела. Крім того, тепла лікувальна вода допоможе зняти набряк. Ви забудете про набряклі ноги та стопи, а також інші проблеми.

Гарячі джерела лікують проблеми зі шкірою

Багато людей страждають на захворювання шкіри й ніяк не можуть їх позбутися. Переважно це дерматит, псоріаз і різні типи алергій. Купання в термальних водах може полегшити симптоми таких розладів.

Шкіра може свербіти або навіть боліти, проте мінерали, що містяться у воді гарячих джерел, допоможуть їй загоїтися. Приступи хвороби минатимуть значно швидше й вигляд шкіри покращиться. Якщо у вас хронічні проблеми через шкірні захворювання, можливо, варто їздити на гарячі джерела частіше.

Застереження щодо гарячих джерел

Хота гарячі джерела мають безліч корисних для здоров’я властивостей, потрібно пам’ятати про певні правила та запобіжні заходи. Візьміть на замітку вказані нижче поради.

• Не перебувайте у воді занадто довго. Це може призвести до гіпертонії чи тахікардії. Люди, які вже страждають на ці захворювання, повинні пам’ятати про міру. Якщо сидіти у воді дуже довго, це матиме контрпродуктивний вплив на здоров’я.
• Завжди консультуйтеся з лікарем. Якщо у вас гіпертонія, будь-який тип захворювання серця, пухлини чи виразки шлунка, неодмінно порадьтеся з лікарем щодо поїздки на гарячі джерела. Можливо, вам не варто цього робити або треба дотримуватися низки спеціальних вказівок. Завжди краще бути поінформованими й робити все правильно.
• Хворим на гіпотонію варто бути особливо обережними. Через низький кров’яний тиск у них може почати паморочитися голова. Вони навіть можуть зомліти у гарячій воді.

Зважаючи на це, знову наголошуємо на важливості попереднього консультування в лікаря.

А ви колись бували на гарячих джерелах? Чи помітили ви після цього, що здоров’я покращилося? Гарячі джерела надзвичайно корисні, але не забувайте підходити до лікування з розумом, щоб уникнути ускладнень. Якщо маєте можливість пройти таку терапію, неодмінно скористайтеся нею.

Цей текст надається лише для інформаційних цілей і не замінює консультацію з фахівцем. У разі сумнівів проконсультуйтеся зі своїм фахівцем.