Лінекс – один із найпопулярніших препаратів, який допомагає відновити мікрофлору кишечника. У його складі живі ліофілізовані біфідо- та лактобактерії, а також ентерококи.
За визначенням ВООЗ, пробіотики – це непатогенні для людини мікроорганізми, які мають здатність відновлювати нормальну мікрофлору кишечника, а також згубно впливати на хвороботворні та умовно-патогенні мікроорганізми.
Відновлення мікрофлори кишечника та профілактика дисбалансу
- Збалансоване харчування (більше овочів та фруктів)
- Виключити цукор та підсолоджувачі
- Виключити алкоголь
- Додати до раціону ферментовані (квашені) продукти
- Вибирати продукти з цільнозернового борошна, каші
- Вживати більше клітковини
Збережена копія
Найбільш популярними та ефективними пробіотиками є такі:
- Ентерожерміну;
- Лінекс Форте;
- лактіалі;
- Лактовіт Форте;
- Пробіз.