Самокритика є часто асоціюється з психологічним розладом, включаючи симптоми депресії, тривоги та низької самооцінки. Це може перешкоджати особистому зростанню, погіршувати міжособистісні стосунки та сприяти виникненню циклу негативних емоцій і поведінки, що приводить до провалу.3 січня 2024 р.
Слухати свого голосного внутрішнього критика — це звичка, а не постійна риса особистості, уточнює Туроу, яка часто посилюється через дитячі травми, емоційне насильство, знущання, сексизм, гомофобія та використання соціальних мереж.
Ви повинні ставтеся до себе добре щоб припинити свою самокритику щодо себе. Іншими словами, якщо ти ніколи не ставишся до себе так, як заслуговуєш або як ти гідний, ти завжди будеш бити самого себе. Побиття самого себе – це звичка, від якої потрібно позбутися – це як стрічка, яка біжить у вашій голові.
фон: Самокритичний стиль особистості асоціюється з такими психологічними симптомами, як депресія та тривога. Самокритичні люди також, як правило, більше прагнуть до основних мотивів, таких як приналежність, досягнення, влада та автономія.
Опубліковано: 28 лютого 2022 р. Бути самокритичним – це ніколи не відчувати себе задоволеним, ніби ти ніколи не робив достатньо. Зрештою, це призводить до відчуття недостатності. Усі ваші слабкості, недоліки та помилки постійно в голові, і здається, що ви ніколи не можете отримати від себе полегшення.
Крім того, травма може погіршити здатність людини регулювати емоції, що призводить до підвищеної самокритики як засобу впоратися з непереборними почуттями. Крім того, травма може призвести до негативних основних переконань про себе, таких як відчуття негідності, нелюбовності або принципової вади.