Існує поширена помилкова думка, що свіжі морепродукти поживніші за заморожені. Це просто неправда. За словами Live Strong, заморожування не знижує поживний вміст риби. Це тому, що білок і важливі вітаміни та мінерали, які містяться в рибі, не піддаються впливу процесу заморожування.
100% ЦІЛЬНЕ ФІЛЕ РИБИ: без наповнювачів, без консервантів, без штучних барвників та ароматизаторів, без гідрогенізованих олій і без антибіотиків. Гарне джерело білка. Натуральні омега-3. У пакеті, який можна закривати, щоб зберегти свіжість, щоб ви могли насолоджуватися деякими зараз, а рештою пізніше.
Хай Лайнер риба в клярі є джерело поліненасичених кислот омега-3 і хороше джерело білка. Вони виготовлені без консервантів і без штучних барвників чи ароматизаторів. В упаковці 6 філе.
Харчова цінність Заморожування риби не знижує її поживність. Процес заморожування не впливає на білки, жири та вітаміни. Але розморожування риби може зменшити вміст води. Вода може містити деякі водорозчинні вітаміни та мінерали.
натрію. Натрій у замороженій рибі може надходити з крихт або кляру, а також із використовуваних ароматизаторів. Натрій у рибних продуктах, які ми розглядали, коливався від 150 мг до колосальних 700 мг на 100 г. Ми рекомендуємо вибирати продукти з 400 мг або менше на 100 г – чим менше, тим краще.
Виловлений лосось, сардини та скумбрія є одними з найздоровіших варіантів замороженої риби. Розморожуйте заморожену рибу в холодильнику на ніч і готуйте її на грилі, запікаючи або запікаючи, щоб зберегти її поживну цінність.