На 2-3 місяць відмови від куріння легені продовжують відновлюватися, але ще не доходить до про ацинусів. Це клітини, які є свого роду будівельним матеріалом. Їхня регенерація може затягнутися на 4-12 місяців залежно від стажу курця.
Через 2–3 тижні колишні курці зауважують, що у них зменшилася задишка під час фізичної активності. Задишка проходить через те, що підвищується насиченість крові киснем, тоді як монооксид вуглецю (чадний газ) поступово виводиться з організму.
Період напіввиведення нікотину 120 хвилин, через 48 годин повністю виводиться з організму. Тютюновий дим містить понад 7000 хімічних сполук, 40 є відомими канцерогенами.
Як очистити легені в домашніх умовах
- Парова терапія. Вдихання водяної пари допомагає розкрити дихальні шляхи та вивести слиз. …
- Відкашлювання. Контрольований кашель розріджує слиз у легень та допомагає її відходу. …
- Постуральний дренаж. …
- Вправи. …
- Зелений чай. …
- Протизапальні продукти. …
- Постукування грудної клітки.
Apr 2, 2021