Полегшення сухості ніздрів
- Пийте більше води. Слідкуйте за тим, щоб ваші напої не містили занадто багато цукру. …
- Підвищуйте вологість. У зимові місяці спробуйте зволожувач повітря для спальні. …
- Прийміть теплу ванну. На деякий час допоможе вологе повітря. …
- Спробуйте спрей для носа. …
- Нанесіть зволожуючий крем.
Існує кілька станів і подразників, які можуть спричинити сухість пазух, зокрема:
- Сезонна алергія. …
- Алергія на домашніх тварин. …
- Антигістамінні та деконгестанти. …
- Сухе повітря. …
- Хімічні та екологічні подразники. …
- Синдром Шегрена.
Який антигістамінний краще при нежиті? Серед антигістамінних засобів є кілька хороших варіантів, щоб підсушити нежить, в тому числі дифенгідрамін (Benadryl, Nytol), бромфенірамін (Dimetapp Cold, Robitussin Cold & Allergy, Allergy Elixir) і доксиламін (Alka-Seltzer Plus Night-Time Cold Medicine, NyQuil).
Використовуйте назальні спреї або гелі Використовуйте назальний спрей із фізіологічним розчином так регулярно, як вам потрібно, щоб змащувати ніс. Ви також можете використовувати безрецептурні гелі для змащування носових проходів, особливо на ніч.
Якщо у вас є занепокоєння щодо використання вазеліну, зменшіть сухість у носі за допомогою випарника чи зволожувача або спробуйте назальний спрей із сольовим розчином, що продається без рецепта. Якщо вам необхідно використовувати мастило, виберіть водорозчинний сорт. Використовуйте його лише помірно, а не протягом кількох годин після лежання.