Віддай перевагу корисним ненасиченим жирам: оливкова олія, лосось, оливки та маслини, горіхи (особливо сирі мигдальні та волоські), авокадо – настільки багатий асортимент допомагає знизити рівень цукру в крові.
чорного чаю Проте наукові дослідження свідчать, що існує напій, здатний знизити цукор у крові. Це чорний чай. Дослідники під час експерименту давали дорослим жителям Японії по 200 мл чорного чаю після їди.
Як швидко знизити цукор у крові? Щоб швидко знизити рівень глюкози без медикаментів, можна використовувати відвари лаврового листа, полину, кульбаби, звіробою, безсмертника, кропиви, конюшини, мокриці, бузини, шипшини. Корисне листя ожини, суниці та чорної смородини. Також можна використовувати корицю, імбир.