Що робити, якщо тебе постійно знецінюють?
- Зрозуміти для себети хочеш спілкуватися далі. …
- Називати свої почуття: "Знаєш, для мене це важливо, і мені, правда, сумно". …
- Дати зворотний зв'язок на поведінку та слова того, хто знецінює.
Ось найпоширеніші типи знецінення. «Будь вищим за це, не звертай уваги». (Інакше кажучи: «Мовчи, ховайся і таї, не дій, чекай, коли саме закінчиться».) «Не стався так серйозно до себе, будь простіше».
Знецінення когось позбавляє нас одночасно і від страху виявитися залежними від цього об'єкта — і страху його втратити. І збільшує шанси у конкурентній боротьбі. Якщо надто цінувати успіхи інших людей, то самостійні здобутки ставляться під сумнів; якщо ж їх знецінювати, вони стають реальнішими.