6 порад щодо покращення передач і зменшення кількості втрат
- Виконуйте вправи з перевантаженням, щоб розвивати швидкість і силу. …
- Навчіть інтервали. …
- Навчіть гравців скорочувати пас. …
- Зробіть легкий пас. …
- Підкресліть улов. …
- Сутичка без ведення.
Використовуйте внутрішню сторону стопи: Внутрішня частина стопи забезпечує кращий контроль і точність під час передачі м'яча, особливо на короткі відстані. Зосередьтеся на хорошій техніці: правильне положення тіла, вчасний перший дотик і плавне подальше проходження є важливими для успішного проходу.
Ключові моменти:
- Не нахиляйтеся назад, тримайте груди трохи над м’ячем.
- Вдаряйте по м’ячу від середини до верхньої середньої частини, щоб утримати його на землі. Якщо ви вдарите по нижній частині м'яча, м'яч підніметься вгору.
- Не слідкуйте за своїм пропуском. …
- Власна техніка проходження внутрішньої сторони стопи.
Вибираючи пропуск, зберігайте міцне положення тіла. Вибухово простягніть ногу, що б'є, і вдарте по м'ячу шнурками футбольних бутс. Намагайтеся влучити в середину м’яча, щоб він залишався близько до землі, або в нижню половину м’яча, якщо ви хочете підняти його над гравцями суперника.
Виконуйте вправи з перевантаженням, щоб розвивати швидкість і силу – Щодня виконуйте вправи з пасами під час тренувань, подібні до вправ з веденням м’яча. Навчіть інтервал – це найбільш забутий і, можливо, найважливіший аспект гри в нападі. Навчіть своїх гравців оптимальну дистанцію, яку вони можуть пройти.