По завершенню аскези скажи: «Я, [ім'я], брала на себе аскезу [яку] і успішно довела її до кінця. Усі результати я віддаю на виконання свого бажання [якого саме]».7 лист. 2022 р.
30 днів Аскеза — це добровільне заподіяння собі дискомфорту через обмеження харчування, фізичні чи інтелектуальні навантаження. Тривалість такого челенджу 30 днів. Ви перевіряєте свою силу волі та характеру, а натомість отримуєте бажане.
Працює це таким чином: та енергія, яку ви зазвичай витрачаєте на шкідливу звичку чи неробство, під час аскези спрямовується на благо – на виконання вашого бажання! Як правило, аскеза полягає на 30 днів, але можна і більше – 60, 90 і т.д. Збережена копія
Напишіть у нотатках у телефоні чи щоденнику: «Я ПІБ і ваше бажання у теперішньому часі, начебто воно вже здійснилося». Наприклад, «Я ПІБ отримую/заробляю/зустрічаю ……. у 2023 році». Теоретично бажання може бути виконано протягом 90 днів (загадуємо не далеку перспективу, але в найближче майбутнє). Збережена копія