Набряки та збільшення ваги (~1-3 кг) зазвичай з'являються за кілька днів до менструації, але у деяких жінок і за 2 тижні. Пов'язано це з гормонами – падінням рівня естрогенів та збільшенням або зниженням вироблення прогестерону, що впливає на обмін рідини.
Як прибрати набряклість тіла
- Більше стрибай та займайся спортом. Це — одне з головних правил при набряках тіла.
- Контрастний душ. Так, він корисний не тільки для шкіри особи, а й тіла.
- Масаж сухою щіткою. Його треба робити після душі. …
- Водний баланс. …
- Режим сну. …
- Правильне харчування. …
- Салонні процедури.
- Швидко прибрати мішки під очима та набряки в тілі
- Пий багато води
- Забирай сіль
- Спи достатньо
- Скорочуй вуглеводи
- Зверни увагу на магній
- Додай вітамін В6.
Збережена копія