Як людина починає худнути?
По суті, процес схуднення починається при негативному енергетичному балансі. Це означає, що в даний період кількість споживаних калорій менша, ніж потрібно для повсякденних функцій організму.
Коли вага починає йти?
З другого тижня дієти починають йти запаси підшкірного жиру. Процес йде набагато довше, за 7 днів людина втрачає не більше ніж 1-2 кг. Так званий «старий жир» організм починає втрачати лише третьому тижні.